Hurtig langkjøring tredemølle:
15min 2.70km
30min 5.67km
45min 8.77km
50min 38sek 10.0km
60min 12.30km
65min 13.30km
70min 14.30km
75min 15.30km
82min 16.0km
Kcal 1191
Tid km/h gradient
0-1.5min 6.0 3.0%
1.5 11.0
8 11.5
20 12.0
35 12.5
45 13.0
50 13.5
54 14.0
56 14.5
57 15.0
58 15.5
59 16.0
Nedtrapping:
60 12.0 1.0%
70 11.5 3.0%
75 6.0 8.0%
Puls totalt 1t 15min:
Max 188,94%. Avg 161,80%.
Kcal 855
