stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 10 apr. 2013 - 15:02

Kommentar

Oppvarming:
Tredemølle 15min 2.75km

Roing 30min. Hastighet 7
6331m
2:22.1 ave/500m
Teknikktrening

Puls tilsammen 45min:
Max 162,81%. Avg 142,71%.
Kcal 429

Tredemølle

Øvelse 1

Varighet

15 min

Type

Langkjøring

Distanse

2,75 km

Snittfart

11,00 km/t

Innsats

81 %

Puls

Snittpuls: 142.0
Makspuls: 162.0

Forbrent

184 kcal

Historikk

Roing

Øvelse 2

Varighet

30 min

Type

Tempo

Distanse

6,33 km

Snittfart

12,66 km/t

Innsats

81 %

Puls

Snittpuls: 142.0
Makspuls: 162.0

Forbrent

431 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

surprise, the key fit
surprise, the key fit perfect
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling