stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 09 apr. 2013 - 15:00

Kommentar

10min oppvarming:
2km

60rep beinpress 50kg 60x3
60rep benkpress 20kg
30rep skulderpress 20kg 15x3
30rep nedtrekk 26kgx2

Chins 8
Dips 10kjappe x2
Roing

Tredemølle

Øvelse 1

Varighet

10 min

Distanse

2,00 km

Snittfart

12,00 km/t

Forbrent

123 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet

30 min

Forbrent

368 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

surprise, the key fit
surprise, the key fit perfect
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling