stinemn's treningsdagbok

Gymnastikk og turn:

Grunnleggende ferdigheter i trampett:
- Tilløp/innhopp, svevfaser, og landing
- Sikrings- og mottaksprinsipper
-Grunnhopp: strekk-, kroppert-, X-, pikert/splitt-hopp

Bevegelighetstrening