Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 05 feb. 2013 - 20:11

Kommentar

Motbakkeløping, stigning:
Jevnt tempo, gradvis økning 3-5%.
15min 2.62km
30min 5.37km
45min 8.12km
50min 8.65km
Kcal 720

Puls 45min: Avg 165,82%. Max 206,102% (feil med signal).

Tid km/h gradient
0-1.5 6.0 3.0%
1.5 11.0 3.0%
15 11.0 3.5%
25 11.0 4.0%
35 11.0 4.5%
40 11.0 5.0%
45 6.0 10.0%

Tredemølle


Varighet
50 min
Type
Langkjøring
Distanse
8,65 km
Snittfart
10,38 km/t
Puls
Snittpuls: 165.0
Forbrent
720 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok