Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening søndag - 16 des. 2012 - 19:30

Kommentar

Hurtig langkjøring tredemølle:
15min 2.78
30min 5.75
45min 8.93
50min 10km
60min 12.42km!!!
65min 13.47km
80min 15.00
Kcal 1113

Puls: Max 199,99%. Avg 163,81%.
Kcal 731

Tid km/h gradient
0-1.5min 6.0 3.0%
1.5 11.0
8 11.5
20 12.0
30 12.5
40 13.0
50 13.5
55 14.0
56 14.5
57 15.0
58 15.5
59 16.0
60 12.0
65 6.0 6.0%

Tredemølle


Varighet
1 t 20 min
Type
Langkjøring
Distanse
15,00 km
Snittfart
11,25 km/t
Innsats
99 %
Puls
Snittpuls: 163.0
Makspuls: 199.0
Forbrent
1 113 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok