Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 05 des. 2012 - 13:36

Kommentar

Hurtig langkjøring tredemølle:
15min 3.74
30min 5.70
45min 8.80
50.32 10.0
60min 12.32km
65min 13.35km
75min 14.60km
1075 kcal

Puls: Max 186,93%. Avg 156,78%.
Kcal 614

Tid km/h gradient
0-1.5min 6.0 3.0%
1.5 11.0
8 11.5
20 12.0
35 12.5
45 13.0
50 13.5
54 14.0
56 14.5
57 15.0
58 15.5
59 16.0
60 12.0
65 6.0 6.0%

Tredemølle


Varighet
1 t 15 min
Type
Langkjøring
Distanse
14,60 km
Snittfart
11,68 km/t
Innsats
93 %
Puls
Snittpuls: 156.0
Makspuls: 186.0
Forbrent
1 075 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok