Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening søndag - 11 nov. 2012 - 21:07

Kommentar

Hurtig langkjøring tredemølle:
15min 2.70
30min 5.64
45min 8.74
10km - 50.46
60min 12.33km!!!
65min 13.32km
80min 15.00km
kcal 1110

puls 65min: Max 190,95%. Avg 167,84%.
Kcal 791

tid km/h gradient
0-1.5 6.0 3.0%
1.5 11.0
8 11.5
22.5 12.0
35 12.5
45 13.0
50 13.5
54 14.0
56 14.5
57 15.0
58 15.5
59 16.0
60 12.0 1.0%
65 6.0 6.0%
75min 15.0

Tredemølle


Varighet
1 t
Type
Langkjøring
Distanse
15,00 km
Snittfart
15,00 km/t
Innsats
95 %
Puls
Snittpuls: 167.0
Makspuls: 190.0
Forbrent
1 110 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok