stinemn's treningsdagbok

Friidrett oppgavetime:
Stegfrekvens langkjøringsfart - 176
Stegfrekvens 1min 800m-fart - 192
puls 5min langkjøring: max 165,78%. avg 148,74%.
Puls 1min 800m-fart - max 164,82%. avg 134,67%.
Hvilepuls - 47 slag/min