Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening tirsdag - 11 sep. 2012 - 20:34

Kommentar

Hurtig langkjøring tredemølle:
15min 2.65km
30min 5.55km
45min 8.65
10km - 51.18min
60min 12.12km
65min 13.18km
75min 14.22km
Kcal 1048

Puls 65min: Max 189,94%. Avg 163,81%.
Kcal 589

Tid km/h gradient
0-1.5 6.0 3.0%
2 11.0
15 11.5
25 12.0
35 12.5
45 13.0
50 13.5
55 14.0
56 14.5
57 15.0
58 15.5
59 16.0
60 12.12km
60 12.0
65 6.0 6.0%
75 14.22km

Tredemølle


Varighet
1 t 15 min
Type
Langkjøring
Distanse
14,22 km
Snittfart
11,38 km/t
Innsats
94 %
Puls
Snittpuls: 163.0
Makspuls: 189.0
Forbrent
1 048 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok