Intervall 5x4:
15min 2.64km
19min 3.55km
22min 4.10km
26min 5.02km
29min 5.58km
33min 6.50km
36min 7.06km
40min 8.00km
43min 8.55km
47min 9.50km
50min 10.10km
55min 11.0km
60min 12.02km
75min 13.55km
kcal 1022
tid km/h gradient
0 10.5 1.0%
3 10.6
4 10.7
6 10.8
7 10.9
8 11.0
13 11.5
14 10.5-11.0
4 13.9 3.0%
3 10.5 1.0%
4 14.0 3.0&
3 10.5 1.0%
4 14.1 3.0%
3 10.5 1.0%
4 14.2 3.0%
3 10.5 1.0%
4 14.3 3.0%
3 10.5 1.0%
5 11.5 1.0%
5 12.0 1.0%
60min 12.02km
60 6.0 6.0%
puls: max 191,95%. avg 158,78%.
kcal 579
puls:
15min 137,68%
4min 180,89%
3min 141,70%
4min 180,89%
3min 147,73%
4min 186,92%
3min 154,76%
4min 188,93%
3min 157,78%
4min 191,95%
3min 158,78%
10min 166,82%
15min 123,61%
