Langkjøring:
15min 2.55
30min 4.45
45min 3.45
60min 11.5
1t 17min 15.0km
kcal 1100
14 32min 18.0km
1t 43 20.0km!!! 1465kcal
2t 21.70km
kcal 1590
puls: max 174,86%. avg 164,81%.
kcal 1t 35min - 867
tid km/h gradient
0 6.2 3.0%
2 10.5 1.0%
5 10.6
6 10.7
7 10.8
8 11.0
15 11.5
30 12.0
45 12.5
60 12.0
1t 17min 15.0km
1t 18 11.5
1t 32 18.0km
1t 32 11.0
1t 38 12.0
1t 40 13.0
1t 43 20.0km!!! kcal 1465
1t 43 6.0 6.0%
2t 21.70km!
Abs 15kg: 40+40+40
Abs skrå høyre 15kg: 40+40
Abs skrå venstre 15kg: 40+40
