stinemn's treningsdagbok

Trening lørdag - 31 mars 2012 - 19:51

Kommentar

Styrke:
Dips: 10x4
Skulderpress opp: 22,5kg 10x4
Skulderpress hantler: 10kg 10x4
Frankpress: 20kg 10x4
Ovendt flyes: Hantler 9kg 10x4
Triceps nedpress: 22,5kg 10+9+8+8
Delta: 45kg 12x4

Styrketrening

Varighet

1 t 15 min

Forbrent

862 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

surprise, the key fit
surprise, the key fit perfect
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling