Langkjøring 1t 40min:
30min 5.45km
45min 8.45km
60min 11.55km
76min 15.0km
85min 17.0km
95min 18.0km
1t 40min (100min) 18.75km
kcal 1376
puls: max 188,93%. avg 167,83%.
(1t 30min) kcal - 853 klokke
tid km/h gradient:
0 6.0 3.0%
2 10.5 1.0%
5 10.6
6 10.7
7 10.8
8 10.9
10 11.0
15 11.5
30 12.0
45 12.5
70 13.0-15.5
76 15.0km
76 11.5
80 12.0-15.5
85 17.0km
85 6.0 10.0%
90 18.00km
1t 40min 18.75km
kcal 1376
Abcoaster 10kg: 40+40+40
Abcoaster 20kg: 40+40+40+40
59.3kg!
