stinemn's treningsdagbok

Hurtig langkjøring tredemølle:
52min 10.0km
60min 11.65km
70min 12.80km
kcal 950

10.5-16.5km/h

puls: max 186,92%. avg 164,81%.
kcal (60min) - 553

Styrke mage/rygg