stinemn's treningsdagbok

Trening fredag - 17 feb. 2012 - 19:57

Kommentar

Styrke 1t:
Knebøy: (20kgx20, 40kgx12, 50kgx10) - 60kg 8x4
Markløft: (40kgx12) - 60kg 8x4
Adductor(innside): 55kgx8 50kg 10x3
Rotary calf (legg): 45kgx12 50kg 12x3

puls: max 161,80%. avg 111,55%.
kcal 205

Styrketrening

Varighet

1 t

Innsats

80 %

Puls

Snittpuls: 111.0
Makspuls: 161.0

Forbrent

205 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

surprise, the key fit
surprise, the key fit perfect
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling