stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 25 jan. 2012 - 15:17

Kommentar

Basistrening skolen - Styrke:
Benkpress: 43kg 10x4
Chins: 2-3x4
Bicepscurl stående m/stang: 22,5kg 10x3
Manualer (triceps): 17kg 10x3 hver side
Skulderpress: 22,5kg 12x3
Planke: 1.20x2
Sideplanke: 20+20x2

puls: max 175,87%. avg 94,47%
kcal 232

Styrketrening

Varighet

1 t 15 min

Innsats

87 %

Puls

Snittpuls: 94.0
Makspuls: 175.0

Forbrent

232 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

surprise, the key fit
surprise, the key fit perfect
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024

Randal Systemutvikling