Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening torsdag - 05 jan. 2012 - 22:57

Kommentar
Oppvarming tredemølle:
11min 2.0km 150kcal.

Styrketrening:
Mage, situps (30+15), situps skrå (25+25)
Skulder/rygg bak: 35kg 12x3
Biceps: 22kg 10x3
Triceps nedpress: 22,5kg 10x3
Skulderpress: 22kg 10x3

Tredemølle

Øvelse 1

Varighet
11 min
Type
Langkjøring
Distanse
2,00 km
Snittfart
10,91 km/t
Forbrent
150 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet
45 min
Forbrent
495 kcal

Historikk

stinemn
stinemn
32 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok