Intervall 4x4:
15min 2.48
19min 3.38
22min 3.92
26min 4.82
29min 5.33
33min 6.24
36min 6.75
40min 7.70
45min 8.60
55min 9.83
kcal 700. 440 kcal klokke
puls: max 192,95%. avg 167,83%
15min 156,77%
4min 182,90%
3min 151,75%
4min 186,92%
3min 161,80%
4min 189,94%
3min 166,82%
4min 192,95%
5min 167,83%
10min 142,70%
tid km/h gradient
15min 10.5-11.0 1.0%
4min 13.5 2.0% (2.5% 1min)
4min 13.5 2.0% (2.5% 2 min)
4min 13.5 2.0% (2.5% 3 min)
4min 13.5 (14.0 30sek) 2.5%
3min x4: 10.5 1.0%
