Intervall 4x4:
KM
15min 2.47
19min 3.37
22min 3.90
26min 4.80
29min 5.32
33min 6.23
26min 6.75
41min 7.90
45min 8.60
55min 9.65
kcal 685
puls: max 189,94%. avg 168,83%.
15min 151,75%
4min 181,90%
3min 160,70%
4min 186,92%
3min 164,81%
4min 187,93%
3min 169,84%
4min 189,94%
5min 173,86%
10min 143,73%
Styrketrening mage/rygg
