stinemn's treningsdagbok

Fotballtrening kgb.
- formasjonstrening 4-3-3, med oppspill fra forsvar til avslutning på mål.
- spill 45 min, 5 mot 5
- akselerasjonshurtighet og reaksjonshurtighet x 10. raskest mulig opp i fart og stoppe i avgrenset område.