Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening lørdag - 07 mai 2011 - 18:38

Kommentar
Tredemølle 1 t 10 min.
km 12.65 - 1t: 11.54
kcal 900, 619 klokke
PULS: max 194, 96%
avg 174, 86%

Styrketrening:
Pulldown: 55,55,56kg 12x3
Skulderpress: 20kg 12x3
Chestpress: 40kg 10x3
Biceps stående med stang: 22kg 9x3
Triceps nedpress: 20kg 12x3

Tredemølle

Øvelse 1

Varighet
1 t 10 min
Type
Langkjøring
Distanse
12,65 km
Snittfart
10,84 km/t
Innsats
96 %
Puls
Snittpuls: 174.0
Makspuls: 194.0
Forbrent
900 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet
1 t
Forbrent
714 kcal

Historikk

stinemn
stinemn
31 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok