Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening fredag - 15 apr. 2011 - 21:28

Kommentar

KGB fotballtrening.
Tema pasninger: øvelse med tre touch -> dempe, legge til rette, slå. over til to touch.
Intensitet: Tyskern, 3-3-3, 2 i press.
Avslutningsøvelse: medtak/vending før skudd. Innlegg fra kant, beregne og slå på direkte. tislutt direkte skudd med strak rist.

Fotball


Varighet
1 t 30 min
Innsats
85 %
Puls
Snittpuls: 122.0
Makspuls: 172.0
Forbrent
356 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok