Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 13 apr. 2011 - 19:37

Kommentar

KGB fotballtrening.
Oppvarming 2 og 2.
Sirkelområde: føre ball, ha god kontroll, videre med utslag.
Tema PASNING, MEDTAK.
Pasningsøvelser med hovedvekt på 3 touch, medtak med innside/utside - legge til rette - slå hard og langs bakken!
Spill siste 20 min med høy intensitet. Jobbe med første i press og max 3 touch.

Fotball


Varighet
1 t 30 min
Innsats
89 %
Puls
Snittpuls: 122.0
Makspuls: 181.0
Forbrent
400 kcal

Historikk


www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok