stinemn's treningsdagbok

Moldehallen, jogging tredemølle.
60 min jogging + 8 minutt nedtrapping.

km jogget: 12.05
(Max puls på 204)
puls målt -> max - 191 94%
avg - 172 85%
snitt jogging 10.6 i hastighet og 1.2% gradient.
p.i 38
kcal forbrent 865