Fotballtrening skolen, træffhuset.
3 stasjoner: spill,teknikk/boks,4x4 minutter (teknisk løype).
Gjennomførte spill og teknikk/boks for meg selv, spilte pasninger mot veggen (innside,utside,ballkontroll,mottak,lang bakken og over bakken) + triksing.
Gjennomførte 4x4 minutters løype, teknisk med ball.
Puls målt (med pauser på 2 minutt): Max - 180 89%, Avg 158 78%.
147 kcal forbrent.
