stinemn's treningsdagbok

Moldehallen: 60 minutt jogging + 10 minutt gåing tredemølle, gradvis økning av tempo.
Puls målt fra 60 minutt med jogging:
Max - 98% 198
Avg - 87% 176
P.I 37


Situps: 70 + 40
Sit ups skrå: 50 + 50
(bein i 90 grader)