stinemn's treningsdagbok

Trening fredag - 17 des. 2010 - 19:37

Kommentar

Styrketest skolen.
Maksimal - benkpress, knebøy og frivending.
Benkpress: 1RM - 55kg
Knebøy: 1RM - 75kg
Frivending: 1RM - 45

Varighet

1 t 15 min

Løftet

0,13 tonn

Forbrent

672 kcal

Benkpress

Set 1

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
55.0 kg	1.0	55,00 kg

Knebøy

Set 2

Lår

Vekt	Reps	Løftet
75.0 kg	1.0	75,00 kg

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024