stinemn sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 19 feb. 2016 - 13:44

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 473 kcal

73,7%

Fett:

40,2 g

57,4%

Karbohydrater:

110,7 g

41%

Fiber:

26,1 g

104,5%

Protein:

150,9 g

301,8%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Findus Laksefilét Naturell	Filet	1	125,0	288 Kcal	21,2g	0,0g	0,0g	25,0g
Nypotet	1 stk	1,43	100,0	70 Kcal	0,0g	15,7g	1,6g	1,5g
Brokkoli	1 stk	4	400,0	116 Kcal	1,2g	8,4g	11,2g	12,0g
Cherrytomat	Gram	100	100,0	17 Kcal	0,2g	2,5g	1,3g	0,6g
Firstprice Torskefilet	Gram	150	150,0	110 Kcal	0,8g	0,0g	0,0g	25,5g
Havregryn, lettkokte	Ett stort glass (0.5l)	0,5	40,0	150 Kcal	2,8g	24,4g	3,4g	5,2g
Myo protein mocca-sjokolade	Gram	40	40,0	148 Kcal	0,8g	1,2g	0,0g	33,0g
Kyllingfilet	Ett stykke	1	150,0	144 Kcal	1,5g	0,8g	0,0g	32,0g
Quinoa, hvit	Gram	100	100,0	368 Kcal	6,1g	57,0g	7,9g	14,0g
Mandler	Gram	10	10,0	63 Kcal	5,6g	0,7g	0,7g	2,1g

Siste fra forumet

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern