stinemn sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 19 feb. 2016 - 13:44

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	1 473 kcal	73,7%
Protein:	150,9 g	301,8%
Karbohydrater:	110,7 g	41%
Fett:	40,2 g	57,4%
Fiber:	26,1 g	104,5%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Findus Laksefilét Naturell	Filet	1	125,0	288 Kcal	25,0g	0,0g	21,2g	0,0g
Nypotet	1 stk	1,43	100,0	70 Kcal	1,5g	15,7g	0,0g	1,6g
Brokkoli	1 stk	4	400,0	116 Kcal	12,0g	8,4g	1,2g	11,2g
Cherrytomat	Gram	100	100,0	17 Kcal	0,6g	2,5g	0,2g	1,3g
Firstprice Torskefilet	Gram	150	150,0	110 Kcal	25,5g	0,0g	0,8g	0,0g
Havregryn, lettkokte	Ett stort glass (0.5l)	0,5	40,0	150 Kcal	5,2g	24,4g	2,8g	3,4g
Myo protein mocca-sjokolade	Gram	40	40,0	148 Kcal	33,0g	1,2g	0,8g	0,0g
Kyllingfilet	Ett stykke	1	150,0	144 Kcal	32,0g	0,8g	1,5g	0,0g
Quinoa, hvit	Gram	100	100,0	368 Kcal	14,0g	57,0g	6,1g	7,9g
Mandler	Gram	10	10,0	63 Kcal	2,1g	0,7g	5,6g	0,7g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok