florre sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 23 mai 2013

Næringsverdi

Mengde

Energi:

3 924 kcal

157%

Fett:

99,5 g

124,4%

Karbohydrater:

447,9 g

131,7%

Fiber:

21,6 g

86,2%

Protein:

293,3 g

488,8%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
20:18	100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (260.0g) Ris - Boil-In-Bag Basmatiris (240.0g) Bjørn Fiber Havregryn (180.0g) Grillet kylling med skinn (200.0g) Tine styrk (300.0g) Banan (110.0g) Carbo Fuel (100.0g)	3 654 Kcal	69,5g	447,9g	21,6g	293,3g
20:20	Rapsolje (30.0g)	270 Kcal	30,0g	0,0g	0,0g	0,0g

Mylog 10.3