florre sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 09 mai 2013

Næringsverdi

Mengde

Energi:

3 809 kcal

152,4%

Fett:

136,4 g

170,5%

Karbohydrater:

351,8 g

103,5%

Fiber:

23 g

91,9%

Protein:

288,3 g

480,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
19:27	Bjørn Fiber Havregryn (180.0g) Tine lettmelk (650.0g) Entrecote storfe (430.0g) Ris - Boil-In-Bag Basmatiris (240.0g) Peanut Butter (Peanøttsmør) (60.0g) 100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (170.0g)	3 687 Kcal	126,1g	347,6g	23,0g	284,7g
19:29	Tran (10.0g) Kikkoman Soyasaus (50.0g)	122 Kcal	10,2g	4,2g	0,0g	3,5g

Mylog 10.3