Meny Toppmeny

HelloMellow sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 03 nov. 2010

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 022 kcal 80,9%
Fett: 72 g 90%
Karbohydrater: 177 g 52,1%
Fiber: 3 g 12%
Protein: 143 g 238,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 25 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
09:30Go'Morgen Skogsbæryoghurt og müsli (100.0g)
ProZyme (30.0g)
Tran (13.0g)
361 Kcal16,0g21,0g0,0g31,0g
10:30Cashewnøtter (25.0g)
154 Kcal11,0g8,0g0,0g3,0g
16:00Kyllingfilet (150.0g)
Ris, hurtigris, tørr (100.0g)
Stekegrønnsaker med løk (100.0g)
Cashewnøtter (25.0g)
696 Kcal11,0g96,0g3,0g46,0g
18:05ProZyme (30.0g)
Banan(Gul) (100.0g)
208 Kcal0,0g21,0g0,0g28,0g
19:10Paprika rød (40.0g)
Fullkornbrød (60.0g)
Eggeplomme (100.0g)
Tomat (100.0g)
Purre (5.0g)
Isbergsalat (37.0g)
Eggehvite (150.0g)
603 Kcal34,0g31,0g0,0g35,0g
HelloMellow
HelloMellow
40 år Vestfold
Medlem siden: 02.11.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok