Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 15 apr. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 617 kcal 104,7%
Fett: 81,7 g 102,1%
Karbohydrater: 234 g 68,8%
Fiber: 13,9 g 55,6%
Protein: 231,7 g 386,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 50 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:30Lett melk (300.0g)
Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (80.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
555 Kcal12,5g65,9g7,0g42,1g
12:30Bestemors flerkorn brød (105.0g)
Kokt skinke (150.0g)
Ekte ovnsbakt leverpostei (60.0g)
571 Kcal19,4g54,3g3,6g44,7g
18:00Basmati Boil-in-bag (125.0g)
Kyllingfilet (400.0g)
Wok sauce Lemongrass (120.0g)
946 Kcal8,6g109,4g1,9g108,3g
22:00Egg kokt (252.0g)
Creamy peanøttsmør (28.0g)
545 Kcal41,1g4,4g1,4g36,6g
Torrance
Torrance
42 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok