Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 26 mars 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 995 kcal

79,8%

Fett:

78,2 g

97,7%

Karbohydrater:

130,4 g

38,4%

Fiber:

14,6 g

58,4%

Protein:

187 g

311,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 50 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:00	Havre rugsprø, fullkorn (32.400000000000006g) den originale stabbur-makrell filet i tomat (170.0g)	550 Kcal	36,3g	24,5g	6,4g	28,0g
16:00	BIB Villris (125.0g) Storfe, indrefilet, rå (500.0g) TineSmør (Meierismør) (15.0g)	919 Kcal	31,5g	47,0g	g	111,5g
21:40	Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (90.0g) 100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (50.0g)	527 Kcal	10,4g	58,9g	8,2g	47,6g

Mylog 10.3