Meny Toppmeny

Torrance sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 16 feb. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 641 kcal 145,6%
Protein: 235 g 391,7%
Karbohydrater: 365,3 g 107,4%
Fett: 134,5 g 168,1%
Fiber: 14,5 g 57,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 22 min 24 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
06:08100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
TineMelk Ekstra Lett (250.0g)
Cashewnøtter (35.0g)
424 Kcal35,1g25,5g20,5g
09:30Blåbærsyltetøy uten sukker (45.0g)
Banan (110.0g)
Gresk yoghurt (150.0g)
Cottage cheese (250.0g)
487 Kcal40,7g52,3g12,6g
13:00Cashewnøtter (25.0g)
Polarbrød Extrem (80.0g)
den originale stabbur-makrell filet i tomat (170.0g)
760 Kcal34,5g39,6g49,0g
17:00Karbonadedeig (200.0g)
Ris - Boil-In-Bag Basmatiris (250.0g)
TineSmør (Meierismør) (10.0g)
624 Kcal44,6g70,1g18,7g
22:00Sjokolademelk (500.0g)
320 Kcal17,0g46,0g7,5g
23:00Grove fiskeburgere (450.0g)
Lomper (260.0g)
Sennep - Grov (50.0g)
1 026 Kcal63,0g131,8g26,2g
Torrance
Torrance
40 år Hedmark
Medlem siden: 20.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok