Meny Toppmeny

Sofie Byrkjeflot sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 19 jan. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 548 kcal 27,4%
Protein: 45,2 g 90,4%
Karbohydrater: 66,4 g 24,6%
Fett: 10,7 g 15,3%
Fiber: 11,4 g 45,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 20 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
13:30nutrilett shake (60.0g)
201 Kcal17,8g23,9g3,8g
15:30Skyr skogsbær og vanilje (100.0g)
62 Kcal11,2g3,9g0,3g
18:30Potet, høstpotet, rå (100.0g)
Kyllingfilet (1.0g)
73 Kcal1,9g15,3g0,1g
23:30Nutrilett meal karamell/toffee (60.0g)
212 Kcal14,3g23,3g6,5g
Sofie Byrkjeflot
Sofie Byrkjeflot
39 år Hordaland
Medlem siden: 21.12.2006
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok