Meny Toppmeny

Sofie Byrkjeflot sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 19 jan. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 548 kcal 27,4%
Fett: 10,7 g 15,3%
Karbohydrater: 66,4 g 24,6%
Fiber: 11,4 g 45,4%
Protein: 45,2 g 90,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 20 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
13:30nutrilett shake (60.0g)
201 Kcal3,8g23,9g5,5g17,8g
15:30Skyr skogsbær og vanilje (100.0g)
62 Kcal0,3g3,9gg11,2g
18:30Potet, høstpotet, rå (100.0g)
Kyllingfilet (1.0g)
73 Kcal0,1g15,3g1,6g1,9g
23:30Nutrilett meal karamell/toffee (60.0g)
212 Kcal6,5g23,3g4,3g14,3g
Sofie Byrkjeflot
Sofie Byrkjeflot
41 år Hordaland
Medlem siden: 21.12.2006
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok