Sunesen – Trening tirsdag 6. juli 2021

tirsdag - 06 juli 2021 - 11:27

Styrketrening

Varighet
1 t 30 min
Løftet
14,39 tonn
Forbrent
879 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Lår
Vekt Reps Løftet
17.5 kg 0.0 0,00 kg
Rygg
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 10.0 300,00 kg S
40.0 kg 20.0 800,00 kg S
45.0 kg 20.0 900,00 kg S
50.0 kg 28.0 1400,00 kg
Rygg
Vekt Reps Løftet
12.0 kg 20.0 240,00 kg
16.0 kg 30.0 480,00 kg
20.0 kg 28.0 560,00 kg
Rygg
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 10.0 400,00 kg
45.0 kg 10.0 450,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
55.0 kg 20.0 1100,00 kg
60.0 kg 21.0 1260,00 kg
Skråbenk
Set 5
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 20.0 400,00 kg
12.5 kg 20.0 500,00 kg
15.0 kg 28.0 840,00 kg
Bryst
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 20.0 900,00 kg
50.0 kg 20.0 1000,00 kg
55.0 kg 20.0 1100,00 kg
60.0 kg 21.0 1260,00 kg DS
60.0 kg 0.0 0,00 kg

Nyheter

Mylog 10.0 lansert

Mylog feirer 20 år og vi har lansert en av de største oppgraderingene noensinne! Vi har lyttet til tilbakemeldinger fra dere brukere og modernisert hele nettstedet fra topp til tå. Resultatet er en ra

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommerferien nærmer seg for de aller fleste. Vi tar også snart ferie her, men før den tid vil vi fortelle litt om endringene vi har gjort her på sidene i versjon 8.0.

Støtt Mylog via Vipps

Mylog har siden 2006 vært en gratis tjeneste for deg som ønsker en sunnere helse. Vår kostholds- og treningsdagbok har i over 14 år vært et viktig verktøy for mange av våre medlemmer. Vår visjon er å