Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Sunesen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Sunesen's treningsdagbok
Trening tirsdag - 31 okt. 2017 - 12:05
Styrketrening
Varighet
1 t 30 min
Løftet
12,29 tonn
Forbrent
856
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Foroverbøyd roing med stang
Set 1
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
10.0
200,00 kg
25.0 kg
10.0
250,00 kg
30.0 kg
10.0
300,00 kg
35.0 kg
10.0
350,00 kg
42.5 kg
30.0
1275,00 kg
Vis trend
Enhånds manual roing
Set 2
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
6.0 kg
10.0
60,00 kg
8.7 kg
10.0
87,00 kg
11.0 kg
10.0
110,00 kg
13.7 kg
10.0
137,00 kg
16.2 kg
30.0
486,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 3
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
27.0 kg
10.0
270,00 kg
31.5 kg
10.0
315,00 kg
36.0 kg
10.0
360,00 kg
42.5 kg
30.0
1275,00 kg
45.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 4
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
8.7 kg
10.0
174,00 kg
11.0 kg
10.0
220,00 kg
13.7 kg
10.0
274,00 kg
16.2 kg
30.0
972,00 kg
0.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Pec-deck flyes
Set 5
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
36.0 kg
10.0
360,00 kg
45.0 kg
10.0
450,00 kg
49.5 kg
10.0
495,00 kg
54.0 kg
40.0
2160,00 kg
49.5 kg
10.0
495,00 kg
45.0 kg
10.0
450,00 kg
40.5 kg
10.0
405,00 kg
36.0 kg
10.0
360,00 kg
0.0 kg
0.0
0,00 kg
0.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Sunesen
70 år Akershus
Medlem siden:
11.07.2010
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
web seo
casualarticlesandblogsnet
topbestbloggerer
web seo
blogherenowshop
goblogherenow
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok