Meny Toppmeny

Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 16 sep. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 606 kcal 24,2%
Protein: 91 g 151,6%
Karbohydrater: 29,2 g 8,6%
Fett: 13 g 16,3%
Fiber: 7 g 28,1%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 40 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
12:00BCAA 2:1:1 Instant (5.0g)
ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (0.0g)
EFAomega olje (3.0g)
Tech Nutrition Prozyme Sjokolade (0.0g)
ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g)
Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g)
45 Kcal5,0g0,0g2,8g
14:00Vårløk (29.0g)
eggehvitte (41.0g)
EGG, kokt (0.0g)
Ruccola (10.0g)
Tunfisk i vann (27.0g)
Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (64.0g)
Purre (0.0g)
Cottage Cheese Original (50.0g)
Avocado (0.0g)
123 Kcal18,6g5,6g2,8g
18:32Brokkoli (0.0g)
Blomkål rå (155.0g)
KYLLING, brystfilet, stekt uten fett (0.0g)
Cottage Cheese Original (40.0g)
Ruccola (17.0g)
Agurk (0.0g)
Tomat (0.0g)
Tomater, hakkede, Basilikum & Oregano (60.0g)
Eggehvite (85.0g)
Tunfisk i vann (60.0g)
194 Kcal32,6g7,8g2,7g
20:00Rosiner (18.0g)
ProZyme 3 kg - jordbærsmak (8.0g)
Cottage Cheese Original (100.0g)
ProZyme NØYTRAL (UTEN SMAK OG SØTNING) (16.0g)
243 Kcal34,8g15,7g4,8g
Sunesen
Sunesen
70 år Akershus
Medlem siden: 11.07.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok