Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 07 sep. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 136 kcal

85,5%

Fett:

133,8 g

167,2%

Karbohydrater:

82,7 g

24,3%

Fiber:

18,1 g

72,4%

Protein:

148 g

246,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:55	PEPPERmakrell i rapsolje (0.0g) Stabbur-laks (0.0g) wasa havreknekkebrød (17.5g) Peppermakrell (66.0g) Gudbrandsdalost (brunost) (0.0g) Tomat (0.0g) EGG, kokt (122.0g) Ferdig grillet kyllinglår (0.0g) Sunesen's Lavkarbobrød (0.0g) Avocado (0.0g) Stabbur-Makrell 110 g (0.0g)	402 Kcal	26,2g	11,5g	1,8g	29,6g
08:55	ProZyme 3 kg - jordbærsmak (40.0g) EFAomega olje (10.0g) BCAA 2:1:1 Instant (0.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (18.0g)	394 Kcal	27,8g	0,2g	0,0g	36,0g
08:56	Linfrø (10.0g) Kesam Vanilje (0.0g) Valnøttkjerner (20.0g) Q Skyr blåbær og vanilje (160.0g) Bringebær REMA1000 (0.0g) Gresskarkjerner (30.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) Hasselnøtter (0.0g) Chia (15.0g) Bringebær (0.0g) Cottage Cheese Original (100.0g)	611 Kcal	39,2g	19,2g	12,0g	45,4g
08:58	Olivenolje (20.0g) Gul løk (65.0g) Kyllingfilet (120.0g) Tomatpurre (25.0g) TineSmør (Meierismør) (5.0g) Hakkete tomater m basilikum (110.0g) Paprika rød (100.0g) Hvitløk (5.0g)	453 Kcal	26,2g	18,3g	4,4g	33,8g
09:03	Blomkål, kokt (0.0g) jasminris - kokt (120.0g) Olivenolje (10.0g) TineSmør (Meierismør) (5.0g)	276 Kcal	14,3g	33,4g	0,0g	3,2g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern