| Næringsverdi | Mengde | GDA % |
| Kalorier: | 2 971 kcal | 118,8% |
| Protein: | 179,9 g | 299,8% |
| Karbohydrater: | 64,2 g | 18,9% |
| Fett: | 216,3 g | 270,4% |
| Fiber: | 10,3 g | 41,4% |
| Klokkeslett | Matvarer | Kcal | Protein | Karb. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:05 | Stabbur-Makrell (Filet i Tomat) (97.0g)
Sunesen's Lavkarbobrød (34.0g) Tomat (67.0g) Agurk (39.0g) Egg (108.0g) | 491 Kcal | 30,9g | 10,7g | 36,6g |
| 11:13 | Gresskarkjerner (Pumpakärnor) (35.0g)
Kokos-masse (30.0g) Kesam Vanilje (40.0g) Cottage cheese (104.0g) Valnøtter (10.0g) Hasselnøtter (10.0g) | 703 Kcal | 29,1g | 13,7g | 56,1g |
| 16:52 | KYLLING, grillet uten skinn (0.0g)
Premium 86% (0.0g) Grillpølse (0.0g) Kokosmasse (0.0g) Ekte majones (20.0g) Eggehvite (0.0g) SVIN, grillribbe (0.0g) EFAomega olje (0.0g) Kokos-masse (23.0g) KOKT skinke (0.0g) Sunesen's Lavkarbobrød (0.0g) Kesam Vanilje (0.0g) Helsprøtt Knekkebrød Havre (0.0g) Q Skyr blåbær og vanilje (160.0g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) wasa havreknekkebrød (17.5g) Makrell i tomat (0.0g) Kokt skinke (20.0g) Flintstek marinert (0.0g) Jarlsberg Ost (43.0g) Kyllinglår med skinn, ovnstekt (0.0g) Peppermakrell (0.0g) Svin, koteletter, kam med fettrand, stek (0.0g) EGG, kokt (0.0g) Cottage cheese (155.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) | 796 Kcal | 55,4g | 22,5g | 51,6g |
| 16:56 | BCAA 4:1:1 (0.0g)
EFAomega olje (0.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (13.0g) | 49 Kcal | 11,7g | 0,1g | 0,2g |
| 17:33 | Blandet salat med mais og ananas (150.0g)
Gul løk (75.0g) Sopp (sjampinjong og aromasopp) (100.0g) Olivenolje (15.0g) TineSmør (Meierismør) (12.0g) Entrecote (210.0g) Asparges (100.0g) Bèarnaise saus (50.0g) | 932 Kcal | 52,7g | 17,3g | 71,8g |
