Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 06 jan. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 802 kcal

72,1%

Fett:

79,7 g

99,6%

Karbohydrater:

53,9 g

15,9%

Fiber:

10,7 g

42,9%

Protein:

210,3 g

350,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 2 min 15 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
14:56	Tunfisk i vann (185.0g)	204 Kcal	2,2g	0,0g	0,0g	44,4g
16:49	Isbergsalat (0.0g) Bringebær REMA1000 (0.0g) Tomat (0.0g) Hasselnøtter (0.0g) Agurk (0.0g) Spinat (0.0g) Bringebær (0.0g) Avocado (0.0g) Mandler (0.0g) Eple (0.0g) Nektarin (0.0g) Banan (0.0g) Gresskarkjerner (Pumpakärnor) (0.0g) Vårløk (25.0g) Valnøtter (0.0g) Pære (220.0g)	85 Kcal	0,3g	19,4g	7,2g	1,3g
16:49	Flintstek marinert (0.0g) Ekte majones (30.0g) Cottage cheese (0.0g) BCAA (7.6g) Eggehvite (0.0g) Kokosmasse (0.0g) EFAomega olje (10.0g) KYLLING, grillet uten skinn (0.0g) EGG, kokt (122.0g) Grillpølse (0.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (80.0g) Premium 86% (0.0g) wasa havreknekkebrød (17.5g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) Whey Protein Isolate Jordbær (0.0g) SVIN, grillribbe (0.0g) Peppermakrell (0.0g) Kyllinglår med skinn, ovnstekt (0.0g) Q Skyr blåbær og vanilje (0.0g)	847 Kcal	47,7g	12,6g	1,8g	89,5g
18:55	Olje. oliven (10.0g) TineSmør (Meierismør) (10.0g) Tomater Hakkede 390g (108.0g) Gul løk (62.0g) Seifilet (180.0g)	368 Kcal	19,0g	8,9g	1,2g	36,9g
19:05	Q Skyr blåbær og vanilje (160.0g) Kesam Vanilje (50.0g) Cottage cheese (150.0g)	299 Kcal	10,5g	12,9g	0,5g	38,1g

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern