Sunesen sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 07 aug. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 270 kcal

90,8%

Fett:

96,5 g

120,7%

Karbohydrater:

176,6 g

51,9%

Fiber:

38 g

152,2%

Protein:

149,6 g

249,3%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
16:37	ProZyme 3 kg - jordbærsmak (30.0g) Whey Isolate (0.0g) Q Melk skummet (235.0g) Linfrø (15.0g) HAVREGRYN lettkokte (75.0g) Gresskarkjerner (Pumpakärnor) (30.0g)	703 Kcal	24,8g	60,6g	5,7g	55,2g
16:38	ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) SVIN, grillribbe (0.0g) wasa havreknekkebrød (0.0g) BCAA (7.6g) Kokosmasse (0.0g) Flintstek marinert (0.0g) Premium 86% (0.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) Whey Protein Isolate Jordbær (40.0g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) Eggehvite (0.0g) EFAomega olje (10.0g) Grillpølse (0.0g) Cottage cheese (0.0g) Q Skyr blåbær og vanilje (0.0g) Kyllinglår med skinn, ovnstekt (0.0g) Peppermakrell (90.0g) KYLLING, grillet uten skinn (0.0g)	460 Kcal	27,4g	2,3g	0,4g	51,3g
16:39	Gresskarkjerner (Pumpakärnor) (0.0g) Tomat (0.0g) Valnøtter (0.0g) Hasselnøtter (0.0g) Isbergsalat (0.0g) Eple (360.0g) Agurk (0.0g) Avocado (0.0g) Bringebær REMA1000 (0.0g) Mandler (0.0g) Nektarin (0.0g) Spinat (0.0g) Banan (330.0g) Bringebær (0.0g)	450 Kcal	1,7g	97,9g	12,5g	4,7g
16:40	Kyllingfilet (100.0g) Paprika rød (33.0g) Rødløk (20.0g) Sopp (sjampinjong og aromasopp) (47.0g) Vårløk (17.0g) Fløte (35.0g) Creme Fraiche Orginal (30.0g) TineSmør (Meierismør) (3.0g) Olivenolje (10.0g) Bacon (30.0g)	581 Kcal	41,9g	7,4g	14,4g	31,4g
16:41	Rødløk (47.0g) Brokkoli (112.0g) Blomkål (90.0g) Sopp (sjampinjong og aromasopp) (52.0g)	76 Kcal	0,8g	8,3g	5,1g	6,9g

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern