Meny Toppmeny

Kjartan sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 18 feb. 2015 - 17:35

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 878 kcal 75,1%
Protein: 152,2 g 253,7%
Karbohydrater: 8,6 g 2,5%
Fett: 135,7 g 169,6%
Fiber: 1,2 g 4,8%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
KyllingfiletEtt stykke1200,0208 Kcal48,0g0,0g2,0g0,0g
Kyllingbuljong (hjemmelaget)Gram200200,0113 Kcal9,4g3,4g6,8g1,2g
svinestekEn porsjon150,080 Kcal15,1g0,0g2,2g0,0g
Apetina Classic fetaost i oljeEn stykk13,311 Kcal0,5g0,0g1,0g0,0g
kokosoljeGram3030,0270 Kcal0,0g0,0g30,0g0,0g
Grillet kylling, uten skinn1 stk1100,0135 Kcal27,3g0,0g2,6g0,0g
Egg koktEtt stykke155,079 Kcal6,8g0,2g5,6g0,0g
Hvitost, type Norvegia, GulostKveldsmat0,6780,0281 Kcal21,6g0,0g21,6g0,0g
Aioli1 stk1100,0440 Kcal0,5g5,0g45,0g0,0g
Kjøttdeig, kvernetF1135,0262 Kcal23,0g0,0g18,9gg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok