Meny Toppmeny

Hannibal's treningsdagbok

Trening onsdag - 03 feb. 2010 - 20:37

Styrketrening

Varighet
35 min
Innsats
85 %
Løftet
5,20 tonn
Forbrent
351 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 35.0 1050,00 kg
33.0 kg 20.0 660,00 kg
33.0 kg 14.0 462,00 kg
33.0 kg 12.0 396,00 kg
30.0 kg 20.0 600,00 kg
Vis trend
Pec-deck flyes
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 26.0 260,00 kg
10.0 kg 24.0 240,00 kg
10.0 kg 22.0 220,00 kg
10.0 kg 22.0 220,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 3
Rygg
Vekt Reps Løftet
5.0 kg 50.0 250,00 kg
8.0 kg 35.0 280,00 kg
8.0 kg 35.0 280,00 kg
8.0 kg 35.0 280,00 kg
Vis trend
Hannibal
Hannibal
61 år Nordland
Medlem siden: 10.01.2010

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok