Hannibal sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 24 nov. 2012

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

3 109 kcal

124,4%

Fett:

100,9 g

126,1%

Karbohydrater:

275,8 g

81,1%

Fiber:

19,9 g

79,7%

Protein:

152 g

253,3%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 1 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:45	Whey tech proteinpulver (25.0g) Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (100.0g) TineMelk Ekstra Lett (200.0g) Meierienes Appelsinjuice (240.0g) Tran (8.0g) Banan (71.0g)	788 Kcal	17,7g	111,7g	12,6g	40,8g
14:15	TineMelk Ekstra Lett (220.0g) EINERØKT Laks (80.0g) Rundstykke, hafler (133.34g)	592 Kcal	10,6g	65,4g	7,3g	36,3g
17:00	Brekkbønner (30.0g) Erter, frosne (30.0g) Paprika. gul (80.0g) Potet kokt (125.0g) Torsk (160.0g)	272 Kcal	1,5g	29,3g	g	32,6g
20:47	Melkesjokolade (100.0g) Potetgull (Chips) (40.0g)	738 Kcal	46,2g	69,4g	0,0g	11,2g
22:49	Rødvin (600.0g) Laks - Wok- og pastalaks (150.0g)	720 Kcal	24,9g	0,0g	0,0g	31,1g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern