Meny Toppmeny

Hannibal sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 24 nov. 2012

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 109 kcal 124,4%
Protein: 152 g 253,3%
Karbohydrater: 275,8 g 81,1%
Fett: 100,9 g 126,1%
Fiber: 19,9 g 79,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 1 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
10:45Whey tech proteinpulver (25.0g)
Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (100.0g)
TineMelk Ekstra Lett (200.0g)
Meierienes Appelsinjuice (240.0g)
Tran (8.0g)
Banan (71.0g)
788 Kcal40,8g111,7g17,7g
14:15TineMelk Ekstra Lett (220.0g)
EINERØKT Laks (80.0g)
Rundstykke, hafler (133.34g)
592 Kcal36,3g65,4g10,6g
17:00Brekkbønner (30.0g)
Erter, frosne (30.0g)
Paprika. gul (80.0g)
Potet kokt (125.0g)
Torsk (160.0g)
272 Kcal32,6g29,3g1,5g
20:47Melkesjokolade (100.0g)
Potetgull (Chips) (40.0g)
738 Kcal11,2g69,4g46,2g
22:49Rødvin (600.0g)
Laks - Wok- og pastalaks (150.0g)
720 Kcal31,1g0,0g24,9g
Hannibal
Hannibal
60 år Nordland
Medlem siden: 10.01.2010
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok