Meny Toppmeny

Skal bli sunn's treningsdagbok

Trening onsdag - 30 sep. 2009 - 17:00

Gåing

Øvelse 1

Varighet
50 min
Type
Tur
Distanse
3,30 km
Snittfart
3,96 km/t
Forbrent
220 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet
Ikke registrert
Løftet
0,10 tonn
Forbrent
kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Sidehev (To armer om gangen)
Set 1
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
0.75 kg 5.0 7,50 kg
0.75 kg 5.0 7,50 kg
0.75 kg 5.0 7,50 kg
Vis trend
Bicepscurl stående
Set 2
Biceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
0.75 kg 10.0 15,00 kg
0.75 kg 10.0 15,00 kg
0.75 kg 10.0 15,00 kg
0.75 kg 10.0 15,00 kg
0.75 kg 10.0 15,00 kg
Vis trend
Skal bli sunn
Skal bli sunn
55 år Vestfold
Medlem siden: 31.08.2009

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok