Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 10 aug. 2022

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 262 kcal 90,5%
Fett: 68,6 g 85,8%
Karbohydrater: 288 g 84,7%
Fiber: 28,7 g 114,8%
Protein: 117,4 g 195,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 33 min 24 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
09:40Grillpølse (120.0g)
Chicago pølsebrød (50.0g)
401 Kcal24,4g30,8gg15,8g
13:15Brokkoli (73.0g)
salat ferdigpose (40.0g)
Blomkål (49.0g)
Gul løk (50.0g)
Sjalottløk (15.0g)
Paprika rød (36.0g)
Kyllingfilet (144.0g)
Quinoa - ukokt (40.0g)
Ekte meierismør (10.0g)
437 Kcal10,6g36,0g7,7g47,9g
16:14Spaghettisaus (35.0g)
Spaghetti (115.0g)
Kjøttdeig, kvernet (125.0g)
666 Kcal18,4g89,0g0,0g36,7g
18:37AXA Express Havregrøt med vanilje og rosin (95.0g)
Banan (110.0g)
433 Kcal6,0g77,9g10,8g12,6g
21:01Pink Lady (180.0g)
112 Kcal0,9g24,8g5,8g0,9g
22:27Eple (180.0g)
Potetgull Classic Salt (20.0g)
Kjøttdeig, kvernet (10.0g)
213 Kcal8,3g29,4g4,5g3,4g
-Stian-
-Stian-
42 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 10.01.2016
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok