Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 17 feb. 2018

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 071 kcal 82,8%
Fett: 93,6 g 117,1%
Karbohydrater: 117,8 g 34,7%
Fiber: 36,3 g 145,1%
Protein: 175 g 291,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 7 min 20 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
12:20proteinbrød (90.0g)
Bremykt (20.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g)
Hamburgerrygg (20.0g)
452 Kcal28,7g14,8g8,2g29,9g
16:17Bremykt (20.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g)
proteinbrød (90.0g)
Hamburgerrygg (20.0g)
452 Kcal28,7g14,8g8,2g29,9g
17:16Appelsin (200.0g)
74 Kcal0,2g14,4g3,6g1,8g
18:42Kyllingfilet (400.0g)
Korma saus (uten kylling) (360.0g)
Just wok it Bangkok (500.0g)
1 092 Kcal36,1g73,8g16,4g113,4g
-Stian-
-Stian-
42 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 10.01.2016
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok